Что такое глютамин?

Глютамин ускоряет усвоение белка мышцами. Если, Ваш организм не получает глютамин с пищевыми добавками, он будет съедать свою мышечную ткань. Глютамин делает клетки объёмнее, и как следствие это приводит к скоплению гликогена в мышцах, если после тренинга, в организме будет нормальный уровень глютамина, ваши мышцы восстановятся быстрее.
Нехватка глютамина способствует ослаблению иммунитета, ухудшению
кислотно-щелочного баланса.